034.【专享问答 09】亲子关系的界限困扰,团队如何合作.mp3 [8.24MB]
068.46. 怎样正确对待负 X 情感.m4a [11.70MB]
046.31. 完美爱人的标准,是给予更多的情绪价值吗?.m4a [4.09MB]
004.02. 当你不开心时,为什么不要急于去“变开心”?.mp3 [40.84MB]
053.38. 好的关系能够接住彼此的坏脾气.m4a [3.69MB]
027.【专享问答 06】如何面对父母的焦虑,以及缺爱的心理疗愈.mp3 [7.45MB]
036.25. 低价值感的人生,你过够了吗_负面情绪:我很差、我不配.mp3 [14.55MB]
077. 周小宽精选 100 首疗愈钢琴曲:配合心理课程为你赋能.m4a [4.01MB]
021.【专享问答 03】亲密关系与情绪控制.mp3 [7.10MB]
048.33. 如何摆脱爱里的不安全感.m4a [3.52MB]
037.【专享问答 10】焦虑水平高,总是担心未来怎么办.mp3 [7.66MB]
055.【小宽直播】怎么在别人的否定里,活出自信的自己.m4a [10.21MB]
012.10. 心理练习:有智慧的人该如何快速走出负面情绪?.mp3 [13.28MB]
029.【专享问答 07】该不该复婚和没有勇气跳槽怎么办.mp3 [6.75MB]
030.21. 总觉得被挑战?你为什么总要跟别人比呢.mp3 [16.20MB]
007.05. 成年人都会面对“失去”,该如何处理自身情绪?.mp3 [13.42MB]
013.11.「习惯 X 听话,不表达自己」,这种心态能改吗?.mp3 [12.00MB]
067.45. 撕下受害者的标签.m4a [3.34MB]
032.【专享问答 08】害怕孩子重复自己的模式以及大龄未婚怎么办.mp3 [8.69MB]
024.18. 如何自信地做一个内向者.mp3 [12.00MB]
078.【周小宽精选疗愈音乐】空山鸟语.m4a [2.33MB]
003.【专家推荐】仅靠文字和声音,小宽就能治愈你我.mp3 [2.24MB]
063.44- 在内心找个空间装下不够好的自己.m4a [3.57MB]
043.30. 三观合就能幸福吗?这是一个谎言.m4a [4.54MB]
008.06. 对自己期望太高?怎样走出“自我嫌弃”的困局?.mp3 [12.94MB]
022.17. 敢麻烦别人,其实会更受欢迎.mp3 [12.39MB]
047.32. 不向「爱无能」的人要爱,不把「不被爱」归咎于自己很糟糕.m4a [3.67MB]
031.22. 总觉得自己很糟糕?请拥抱你的不自信,重新定义自己.mp3 [16.05MB]
064【周小宽精选疗愈音乐】雨丝纷落,稀释焦虑.m4a [1.13MB]
010.08. 如果你感觉自己有原生家庭的困扰,该怎样治愈呢?.mp3 [14.51MB]